6.3 km | 00:39:35 | 06:15/km日期: 2022-01-18 19:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'08" / 05'13" / 09'04" / 06'52" / 06'51" / 06'31" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'02") | 402 / 402 |
2 | | 05'17" (+00'13") | 383 / 785 |
3 | | 05'04" | 397 / 1182 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 400 / 1583 |
5 | | 05'10" (+00'06") | 394 / 1977 |
6 | | 05'10" (+00'06") | 395 / 2373 |
7 | | 05'08" (+00'04") | 404 / 2778 |
8 | | 10'24" (+05'20") | 503 / 3281 |
9 | | 06'54" (+01'50") | 436 / 3718 |
10 | | 06'48" (+01'44") | 435 / 4154 |
11 | | 06'54" (+01'50") | 427 / 4581 |
12 | | 06'50" (+01'46") | 435 / 5017 |
13 | | 06'40" (+01'36") | 434 / 5452 |
14 | | 06'27" (+01'23") | 438 / 5890 |
15 | | 05'23" (+00'19") | 437 / 6327 |
16 | | 08'15" (+03'11") | 2 / 6330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'13" | 00:10'21" |
3 | 09'04" | 00:19'25" |
4 | 06'52" | 00:26'17" |
5 | 06'51" | 00:33'08" |
6 | 06'31" | 00:39'39" |
6.3 | 05'26" | 00:41'27" |