4.4 km | 00:35:04 | 08:02/km日期: 2022-01-18 18:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'22" / 09'30" / 10'14" / 09'55" / 16'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+06'00") | 363 / 4363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 09'30" | 00:16'52" |
3 | 10'14" | 00:27'06" |
4 | 09'55" | 00:37'01" |
4.4 | 16'47" | 00:43'07" |