2.1 km | 01:08:04 | 32:18/km日期: 2022-01-16 09:38 - 平均心率: 86 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'04" / 28'55" / 29'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'02" (+07'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 29'15" (+00'21") | 106 / 2106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 28'55" | 00:36'59" |
2.1 | 29'17" | 00:40'07" |