6.3 km | 00:56:13 | 08:54/km日期: 2022-01-17 18:15 - 平均心率: 73 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'51" / 05'59" / 05'56" / 04'54" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'50" (+10'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'50" (+07'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'24" (+07'31") | 298 / 6298 |
8 | | 10'53" (+06'00") | 15 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'59" | 00:12'50" |
3 | 05'56" | 00:18'46" |
4 | 04'54" | 00:23'40" |
6.3 | 02'04" | 00:28'28" |