5.2 km | 02:14:39 | 26:03/km日期: 2022-01-16 11:46 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 40'51" / 20'24" / 26'47" / 17'07" / 24'43" / 28'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'51" (+23'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'24" (+03'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'46" (+09'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 24'43" (+07'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'51" (+11'44") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'51" | 00:40'51" |
2 | 20'24" | 01:01'15" |
3 | 26'47" | 01:28'02" |
4 | 17'07" | 01:45'09" |
5 | 24'43" | 02:09'52" |
5.2 | 28'48" | 02:14'39" |