16.7 km | 02:47:27 | 10:01/km日期: 2022-01-16 14:41 - 總爬升: 721 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'38" / 09'39" / 13'32" / 08'35" / 13'19" / 09'56" / 09'10" / 09'48" / 11'38" / 11'45" / 07'21" / 12'45" / 12'04" / 08'13" / 08'22" / 07'57" / 11'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 09'39" | 00:15'17" |
3 | 13'32" | 00:28'49" |
4 | 08'35" | 00:37'24" |
5 | 13'19" | 00:50'43" |
6 | 09'56" | 01:00'39" |
7 | 09'10" | 01:09'49" |
8 | 09'48" | 01:19'37" |
9 | 11'38" | 01:31'15" |
10 | 11'45" | 01:43'00" |
11 | 07'21" | 01:50'21" |
12 | 12'45" | 02:03'06" |
13 | 12'04" | 02:15'10" |
14 | 08'13" | 02:23'23" |
15 | 08'22" | 02:31'45" |
16 | 07'57" | 02:39'42" |
16.7 | 11'10" | 02:47'27" |