6.0 km | 02:25:41 | 24:14/km日期: 2022-01-16 11:24 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 30'22" / 19'53" / 21'09" / 16'11" / 21'03" / 36'11" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'34" (+14'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'53" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'09" (+04'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'03" (+04'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 36'11" (+20'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:17'29" (+01'19") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'22" | 00:30'22" |
2 | 19'53" | 00:50'15" |
3 | 21'09" | 01:11'24" |
4 | 16'11" | 01:27'35" |
5 | 21'03" | 01:48'38" |
6 | 36'11" | 02:24'49" |
6.0 | 78'31" | 02:25'29" |