3.6 km | 00:30:28 | 08:32/km日期: 2022-01-16 10:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'47" / 08'20" / 08'37" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'08") | 565 / 3565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.47 km ![](images/shoe.png)
ASICS Nimbus 18 累積 :
965.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'20" | 00:17'07" |
3 | 08'37" | 00:25'44" |
3.6 | 08'27" | 00:30'31" |