3.5 km | 00:41:28 | 11:50/km日期: 2022-01-16 09:22 - 平均心率: 95 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'07" / 13'36" / 15'48" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'18" | 1000 / 1000 | 105 / 91 |
2 | | 14'06" (+03'48") | 1000 / 2001 | 111 / 63 |
3 | | 16'57" (+06'39") | 1001 / 3002 | 93 / 63 |
4 | | 20'00" (+09'42") | 2 / 3004 | 200 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 13'36" | 00:23'43" |
3 | 15'48" | 00:39'31" |
3.0 | 397'57" | 00:41'28" |