6.0 km | 00:36:34 | 06:05/km日期: 2015-06-13 22:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'24" / 06'05" / 06'01" / 05'37" / 05'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'10") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'24" | 00:12'52" |
3 | 06'05" | 00:18'57" |
4 | 06'01" | 00:24'58" |
5 | 05'37" | 00:30'35" |
6 | 05'57" | 00:36'32" |
6.0 | 04'58" | 00:36'35" |