5.7 km | 00:50:06 | 08:43/km日期: 2022-01-16 09:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 06'20" / 13'24" / 06'24" / 06'30" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'03") | 613 / 2613 |
4 | | 45'37" (+39'27") | 182 / 2795 |
5 | | 06'10" | 1000 / 3795 |
6 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 4795 |
7 | | 06'23" (+00'13") | 547 / 5343 |
8 | | 21'51" (+15'41") | 399 / 5743 |
9 | | 03:41'40" (+35'30") | 0 / 5743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 13'24" | 00:26'14" |
4 | 06'24" | 00:32'38" |
5 | 06'30" | 00:39'08" |
5.7 | 14'35" | 00:49'59" |