林承勳 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林承勳基隆
ID 667916

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71.3 km | 03:09:06 | 22.6 km/h

日期: 2022-01-16 06:08 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

單車

1月累積里程 : 71.27 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	-0.9 %
2	21.7	-1.1 %
3	22.4	2.2 %
4	16.4	-1.2 %
5	27.5	-1.0 %
6	27.9	1.3 %
7	28.6	-0.4 %
8	28.3	1.0 %
9	30.3	2.0 %
10	24.2	-0.9 %
11	25.4	1.8 %
12	27.7	1.7 %
13	26.1	1.0 %
14	26.7	-0.6 %
15	25.9	-0.4 %
16	25.0	-0.4 %
17	25.5	-0.6 %
18	25.2	1.0 %
19	24.0	-1.0 %
20	24.0	2.2 %
21	22.5	-1.0 %
22	22.2	-1.3 %
23	24.3	2.2 %
24	14.5	-0.8 %
25	18.1	-1.1 %
26	26.5	2.0 %
27	26.9	-0.7 %
28	24.8	-0.4 %
29	25.2	1.0 %
30	24.2	-1.2 %
31	17.9	1.8 %
32	24.2	-1.0 %
33	23.2	2.4 %
34	25.5	-0.6 %
35	24.0	1.5 %
36	12.7	4.0 %
37	25.5	-0.4 %
38	28.8	1.3 %
39	18.1	-2.0 %
40	16.7	1.0 %
41	15.5	-1.9 %
42	23.2	1.8 %
43	24.0	-1.1 %
44	25.5	-0.8 %
45	24.7	-0.4 %
46	24.2	-0.7 %
47	22.2	1.2 %
48	24.2	-0.4 %
49	13.1	1.3 %
50	26.3	-0.9 %
51	28.6	-1.0 %
52	19.1	-0.8 %
53	27.3	1.8 %
54	28.3	-1.3 %
55	27.1	1.6 %
56	26.5	-0.6 %
57	28.3	-0.7 %
58	29.8	1.0 %
59	28.1	-0.5 %
60	26.9	1.7 %
61	31.0	-0.6 %
62	29.5	-0.2 %
63	30.8	-0.4 %
64	25.0	-0.8 %
65	24.3	-0.2 %
66	24.0	-0.2 %
67	23.4	-0.1 %
68	22.5	1.5 %
69	23.7	1.4 %
70	18.9	-0.7 %
71	11.0	1.8 %
71.4	9.3	-0.2 %

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