李淑娟 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李淑娟基隆
ID 421048

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2.8 km | 00:39:40 | 14:13/km

日期: 2022-01-16 07:45 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'05" / 10'48" / 14'28" / 00'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'51"

(13'51")

11'35" (+00'56")

1194 / 1194

2

11'03"

(24'54")

10'39"

1036 / 2230

3

11'31"

(36'25")

14'39" (+04'00")

786 / 3016

1月累積里程 : 25.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'48"	00:21'53"
3	14'28"	00:36'21"
3.0	03'59"	00:36'25"

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