6.3 km | 00:42:48 | 06:48/km日期: 2022-01-15 17:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'44" / 05'53" / 06'04" / 06'35" / 05'19" / 07'02" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+06'20") | 485 / 485 |
2 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 1484 |
3 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 2485 |
4 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 3485 |
5 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 4484 |
6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5484 |
7 | | 05'12" | 383 / 5868 |
8 | | 14'29" (+09'17") | 414 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 05'53" | 00:14'37" |
3 | 06'04" | 00:20'41" |
4 | 06'35" | 00:27'16" |
5 | 05'19" | 00:32'35" |
6 | 07'02" | 00:39'37" |
6.3 | 13'42" | 00:43'30" |