Ching Min Kuo 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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18.1 km | 01:48:52 | 06:01/km

日期: 2015-06-11 20:54 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 05'48" / 05'40" / 05'56" / 06'16" / 07'12" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 06'56" / 06'20" / 06'00" / 06'36" / 05'17" /

好累好累好累....
大口呼吸然後蟲蟲就飛進我的嘴裡了...
然後回家就感冒了....

6月累積里程 : 71.55 km

ASICS TARTHER 虎走2 累積 : 1305.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王偉明, Patrick Chang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'40"	00:16'20"
4	05'48"	00:22'08"
5	05'36"	00:27'44"
6	05'48"	00:33'32"
7	05'40"	00:39'12"
8	05'56"	00:45'08"
9	06'16"	00:51'24"
10	07'12"	00:58'36"
11	06'00"	01:04'36"
12	06'00"	01:10'36"
13	06'04"	01:16'40"
14	06'00"	01:22'40"
15	06'56"	01:29'36"
16	06'20"	01:35'56"
17	06'00"	01:41'56"
18	06'36"	01:48'32"
18.1	05'16"	01:48'52"

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