3.2 km | 00:23:25 | 07:22/km日期: 2022-01-15 17:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 06'53" / 16'50" / 15'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+08'35") | 173 / 3173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'53" | 00:14'01" |
3 | 16'50" | 00:30'51" |
3.2 | 15'20" | 00:33'31" |