6.0 km | 00:40:33 | 06:44/km日期: 2022-01-15 17:16 - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 111 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6576 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'05" / 06'45" / 06'36" / 06'53" / 06'15" / 05'35" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+02'26") | 1001 / 1001 | 157 / 78 |
2 | | 06'55" (+01'17") | 1001 / 2003 | 156 / 92 |
3 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 3003 | 165 / 92 |
4 | | 06'57" (+01'19") | 1001 / 4005 | 162 / 88 |
5 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 5005 | 166 / 95 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6006 | 167 / 106 |
7 | | 07'14" (+01'36") | 9 / 6015 | 180 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 265.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'45" | 00:14'50" |
3 | 06'36" | 00:21'26" |
4 | 06'53" | 00:28'19" |
5 | 06'15" | 00:34'34" |
6 | 05'35" | 00:40'09" |
6.0 | 25'38" | 00:40'33" |