葉俊宏 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉俊宏新竹
ID 582816

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3.4 km | 00:24:02 | 07:05/km

日期: 2022-01-15 17:14 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'08" / 06'14" / 08'14" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

998 / 998

2

06'12"

(12'15")

06'14" (+00'11")

994 / 1992

3

08'10"

(20'25")

08'08" (+02'05")

1003 / 2995

4

03'13"

(23'38")

08'22" (+02'19")

384 / 3379

1月累積里程 : 19.51 km

Android - Xiaomi M2012K11AG 上傳 | 2 years ago

馬松華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'14"	00:12'22"
3	08'14"	00:20'36"
3.4	08'01"	00:23'38"

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