3.1 km | 00:15:25 | 04:59/km日期: 2022-01-10 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 01'18" / 04'34" / 04'56" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'43" (+08'09") | 89 / 3089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'18" | 00:01'18" |
2 | 04'34" | 00:05'52" |
3 | 04'56" | 00:10'48" |
3.1 | 12'48" | 00:11'57" |