5.0 km | 01:08:30 | 13:42/km日期: 2022-01-13 19:44 - 平均心率: 83 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 14'20" / 12'46" / 11'27" / 15'09" / 13'34" / 01'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'29" (+03'02") | 1000 / 1000 | 103 / 66 |
2 | | 13'00" (+01'33") | 1000 / 2000 | 106 / 72 |
3 | | 11'27" | 1003 / 3004 | 125 / 69 |
4 | | 15'19" (+03'52") | 1013 / 4017 | 98 / 66 |
5 | | 14'13" (+02'46") | 980 / 4998 | 97 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 260.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 12'46" | 00:27'06" |
3 | 11'27" | 00:38'33" |
4 | 15'09" | 00:53'42" |
5 | 13'34" | 01:07'16" |
5.0 | -880'-57" | 01:08'30" |