7.2 km | 01:00:56 | 08:31/km日期: 2022-01-12 21:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8260 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 11'20" / 08'31" / 09'04" / 09'41" / 07'14" / 08'17" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 | 58 / 294 |
2 | | 11'25" (+05'35") | 1001 / 2001 | 166 / 52 |
3 | | 08'34" (+02'44") | 1001 / 3003 | 165 / 70 |
4 | | 09'13" (+03'23") | 1000 / 4003 | 149 / 72 |
5 | | 09'38" (+03'48") | 1000 / 5003 | 143 / 72 |
6 | | 07'20" (+01'30") | 1001 / 6005 | 162 / 83 |
7 | | 08'04" (+02'14") | 1002 / 7007 | 73 / 168 |
8 | | 05'02" | 145 / 7153 | 46 / 427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 11'20" | 00:17'03" |
3 | 08'31" | 00:25'34" |
4 | 09'04" | 00:34'38" |
5 | 09'41" | 00:44'19" |
6 | 07'14" | 00:51'33" |
7 | 08'17" | 00:59'50" |
7.2 | 07'09" | 01:00'56" |