5.2 km | 00:33:03 | 06:19/km日期: 2022-01-12 17:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'36" / 06'21" / 06'20" / 06'20" / 06'05" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'11") | 2215 / 2215 |
2 | | 06'18" | 2212 / 4427 |
3 | | 05'54" | 803 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'21" | 00:12'57" |
3 | 06'20" | 00:19'17" |
4 | 06'20" | 00:25'37" |
5 | 06'05" | 00:31'42" |
5.2 | 05'46" | 00:33'02" |