6.2 km | 01:05:40 | 10:30/km日期: 2022-01-12 13:08 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 10'16" / 10'53" / 10'39" / 10'12" / 09'59" / 10'58" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'53" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+00'23") | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 10'53" | 00:21'09" |
3 | 10'39" | 00:31'48" |
4 | 10'12" | 00:42'00" |
5 | 09'59" | 00:51'59" |
6 | 10'58" | 01:02'57" |
6.2 | 10'24" | 01:05'33" |