3.4 km | 00:24:04 | 07:09/km日期: 2022-01-11 20:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'48" / 07'22" / 07'10" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 426 / 426 |
2 | | 08'06" (+02'00") | 214 / 641 |
3 | | 06'42" (+00'36") | 408 / 1050 |
4 | | 08'00" (+01'54") | 201 / 1251 |
5 | | 07'09" (+01'03") | 409 / 1660 |
6 | | 07'52" (+01'46") | 210 / 1871 |
7 | | 06'42" (+00'36") | 427 / 2299 |
8 | | 08'23" (+02'17") | 205 / 2504 |
9 | | 06'25" (+00'19") | 428 / 2933 |
10 | | 07'56" (+01'50") | 215 / 3148 |
11 | | 08'13" (+02'07") | 209 / 3358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'22" | 00:14'10" |
3 | 07'10" | 00:21'20" |
3.4 | 07'37" | 00:24'04" |