10.2 km | 01:49:18 | 10:41/km日期: 2022-01-09 07:24 - 平均心率: 89 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'09" / 00'01" / 00'02" / 00'02" / 01'41" / 10'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'09" | 00:00'09" |
2 | 00'01" | 00:00'10" |
3 | 00'02" | 00:00'12" |
4 | 00'02" | 00:00'14" |
5 | 01'41" | 00:01'55" |
10.2 | 00'27" | 00:04'18" |