5.7 km | 00:49:03 | 08:37/km日期: 2022-01-05 18:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'25" / 06'59" / 07'18" / 08'42" / 07'23" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'02" (+06'04") | 683 / 5683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 06'59" | 00:17'24" |
3 | 07'18" | 00:24'42" |
4 | 08'42" | 00:33'24" |
5 | 07'23" | 00:40'47" |
5.7 | 15'17" | 00:51'14" |