10.1 km | 00:59:28 | 05:53/km日期: 2022-01-08 19:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10418 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'29" / 06'13" / 05'43" / 05'07" / 05'42" / 05'35" / 05'13" / 05'28" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'34") | 1000 / 1000 | 163 / 91 |
2 | | 06'33" (+01'24") | 1001 / 2002 | 171 / 88 |
3 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 3002 | 172 / 89 |
4 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 4003 | 173 / 92 |
5 | | 05'42" (+00'33") | 1001 / 5004 | 176 / 99 |
6 | | 05'09" | 1002 / 6007 | 180 / 107 |
7 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 7007 | 177 / 97 |
8 | | 05'35" (+00'26") | 1002 / 8009 | 180 / 99 |
9 | | 05'11" (+00'02") | 1002 / 9012 | 181 / 105 |
10 | | 05'30" (+00'21") | 1002 / 10014 | 179 / 101 |
11 | | 05'40" (+00'31") | 79 / 10094 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'30" | 00:13'12" |
3 | 06'29" | 00:19'41" |
4 | 06'13" | 00:25'54" |
5 | 05'43" | 00:31'37" |
6 | 05'07" | 00:36'44" |
7 | 05'42" | 00:42'26" |
8 | 05'35" | 00:48'01" |
9 | 05'13" | 00:53'14" |
10 | 05'28" | 00:58'42" |
10.1 | 08'05" | 00:59'28" |