12.1 km | 01:37:00 | 08:02/km日期: 2022-01-08 16:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'43" / 08'05" / 07'35" / 07'47" / 07'06" / 07'20" / 08'31" / 07'44" / 07'19" / 07'41" / 09'08" / 09'16" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'08" (+02'03") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'16" (+02'11") | 1000 / 12000 |
13 | | 13'02" (+05'57") | 58 / 12058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'05" | 00:16'48" |
3 | 07'35" | 00:24'23" |
4 | 07'47" | 00:32'10" |
5 | 07'06" | 00:39'16" |
6 | 07'20" | 00:46'36" |
7 | 08'31" | 00:55'07" |
8 | 07'44" | 01:02'51" |
9 | 07'19" | 01:10'10" |
10 | 07'41" | 01:17'51" |
11 | 09'08" | 01:26'59" |
12 | 09'16" | 01:36'15" |
12.1 | 13'08" | 01:37'01" |