5.2 km | 01:09:30 | 13:20/km日期: 2022-01-08 08:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'54" / 06'27" / 65'08" / 19'24" / 21'00" / 16'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'23" (+12'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'00" (+14'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'08" (+09'42") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 06'27" | 00:16'21" |
3 | 65'08" | 01:21'29" |
4 | 19'24" | 01:40'53" |
5 | 21'00" | 02:01'53" |
5.2 | 15'57" | 02:05'13" |