6.1 km | 00:47:36 | 07:46/km日期: 2022-01-07 20:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'30" / 05'01" / 06'59" / 12'04" / 07'32" / 06'38" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+07'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+02'05") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 05'01" | 00:13'31" |
3 | 06'59" | 00:20'30" |
4 | 12'04" | 00:32'34" |
5 | 07'32" | 00:40'06" |
6 | 06'38" | 00:46'44" |
6.1 | 07'04" | 00:47'38" |