4.6 km | 00:25:56 | 05:39/km日期: 2022-01-07 20:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'16" / 07'00" / 05'07" / 05'51" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" (+00'04") | 227 / 1227 |
3 | | 12'27" (+08'16") | 329 / 1556 |
4 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 2556 |
5 | | 04'15" (+00'04") | 242 / 2799 |
6 | | 13'05" (+08'54") | 275 / 3074 |
7 | | 04'11" | 1000 / 4074 |
8 | | 04'15" (+00'04") | 242 / 4317 |
9 | | 08'35" (+04'24") | 265 / 4583 |
10 | | 21'18" (+17'07") | 5 / 4588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 07'00" | 00:11'16" |
3 | 05'07" | 00:16'23" |
4 | 05'51" | 00:22'14" |
4.6 | 06'17" | 00:25'56" |