6.0 km | 00:40:42 | 06:45/km日期: 2022-01-07 17:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 07'04" / 06'53" / 06'30" / 06'13" / 06'06" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'06") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'04" | 00:14'54" |
3 | 06'53" | 00:21'47" |
4 | 06'30" | 00:28'17" |
5 | 06'13" | 00:34'30" |
6 | 06'06" | 00:40'36" |
6.0 | 05'56" | 00:40'42" |