10.6 km | 01:00:38 | 05:44/km日期: 2022-01-06 22:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'15" / 05'51" / 05'31" / 05'32" / 05'41" / 04'47" / 04'51" / 05'52" / 06'06" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'39") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
2 | | 06'17" (+01'32") | 1000 / 2001 | 177 / 89 |
3 | | 05'51" (+01'06") | 1002 / 3004 | 178 / 95 |
4 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 4004 | 178 / 101 |
5 | | 05'31" (+00'46") | 1001 / 5006 | 178 / 101 |
6 | | 05'42" (+00'57") | 1002 / 6008 | 177 / 98 |
7 | | 04'45" | 1000 / 7009 | 185 / 113 |
8 | | 04'51" (+00'06") | 1001 / 8010 | 184 / 111 |
9 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 9011 | 178 / 95 |
10 | | 06'08" (+01'23") | 1001 / 10013 | 175 / 92 |
11 | | 06'31" (+01'46") | 549 / 10562 | 176 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 610.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'15" | 00:12'40" |
3 | 05'51" | 00:18'31" |
4 | 05'31" | 00:24'02" |
5 | 05'32" | 00:29'34" |
6 | 05'41" | 00:35'15" |
7 | 04'47" | 00:40'02" |
8 | 04'51" | 00:44'53" |
9 | 05'52" | 00:50'45" |
10 | 06'06" | 00:56'51" |
10.6 | 06'43" | 01:00'38" |