4.1 km | 00:44:35 | 10:46/km日期: 2022-01-02 11:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'34" / 10'41" / 10'03" / 10'25" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'27" (+03'24") | 137 / 4137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 10'41" | 00:22'15" |
3 | 10'03" | 00:32'18" |
4 | 10'25" | 00:42'43" |
4.1 | 13'26" | 00:44'34" |