10.6 km | 01:08:45 | 06:30/km日期: 2022-01-05 16:05 - 地點: 後庄滯洪池 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11268 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'14" / 06'13" / 06'28" / 06'24" / 06'40" / 06'34" / 06'36" / 06'26" / 06'14" / 06'17" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1002 / 1002 | 160 / 99 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2003 | 161 / 98 |
| 3 | | 06'38" (+00'23") | 1002 / 3005 | 164 / 91 |
| 4 | | 06'30" (+00'15") | 1001 / 4006 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 5006 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 6007 | 164 / 90 |
| 7 | | 06'44" (+00'29") | 1001 / 7008 | 167 / 88 |
| 8 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 8009 | 161 / 95 |
| 9 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 9009 | 163 / 96 |
| 10 | | 06'27" (+00'12") | 1001 / 10011 | 162 / 95 |
| 11 | | 06'35" (+00'20") | 537 / 10549 | 164 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.30 km 
Brooks Ghost12(4E寛楦) 累積 :
786.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'13" | 00:12'27" |
| 3 | 06'28" | 00:18'55" |
| 4 | 06'24" | 00:25'19" |
| 5 | 06'40" | 00:31'59" |
| 6 | 06'34" | 00:38'33" |
| 7 | 06'36" | 00:45'09" |
| 8 | 06'26" | 00:51'35" |
| 9 | 06'14" | 00:57'49" |
| 10 | 06'17" | 01:04'06" |
| 10.5 | 08'27" | 01:08'45" |
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