7.6 km | 00:45:15 | 05:57/km日期: 2022-01-05 11:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'18" / 05'45" / 05'41" / 05'43" / 05'22" / 05'27" / 05'59" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+03'11") | 587 / 587 |
2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 1587 |
3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 2587 |
4 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 3587 |
5 | | 05'34" (+00'15") | 512 / 4099 |
6 | | 05'19" | 1000 / 5099 |
7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 6099 |
8 | | 05'53" (+00'34") | 711 / 6811 |
9 | | 06'27" (+01'08") | 774 / 7585 |
10 | | 15'03" (+09'44") | 17 / 7602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'45" | 00:13'03" |
3 | 05'41" | 00:18'44" |
4 | 05'43" | 00:24'27" |
5 | 05'22" | 00:29'49" |
6 | 05'27" | 00:35'16" |
7 | 05'59" | 00:41'15" |
7.6 | 06'43" | 00:45'18" |