7.2 km | 01:05:32 | 09:03/km日期: 2022-01-03 11:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'43" / 07'44" / 07'32" / 07'59" / 08'19" / 08'22" / 16'08" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'02" (+05'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'18" (+07'46") | 238 / 7238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'44" | 00:15'27" |
3 | 07'32" | 00:22'59" |
4 | 07'59" | 00:30'58" |
5 | 08'19" | 00:39'17" |
6 | 08'22" | 00:47'39" |
7 | 16'08" | 01:03'47" |
7.2 | 15'18" | 01:07'26" |