騙人富 2012/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

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12.2 km | 01:14:25 | 06:05/km

日期: 2012-04-25 05:32 - 總爬升: 498 m - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 07'09" / 06'47" / 06'01" / 05'49" / 05'05" / 05'22" / 05'58" / 07'22" / 07'27" / 05'37" / 05'27" / 05'22" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'38"

(36'38")

06'01"

6081 / 6081

2

37'36"

(01:14'14")

06'10" (+00'09")

6087 / 12168

4月累積里程 : 182.04 km

XT 上傳 | 12 years ago

even 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'47"	00:13'56"
3	06'01"	00:19'57"
4	05'49"	00:25'46"
5	05'05"	00:30'51"
6	05'22"	00:36'13"
7	05'58"	00:42'11"
8	07'22"	00:49'33"
9	07'27"	00:57'00"
10	05'37"	01:02'37"
11	05'27"	01:08'04"
12	05'22"	01:13'26"
12.2	04'53"	01:14'25"

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