8.0 km | 00:48:59 | 06:05/km日期: 2021-12-28 16:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 05'30" / 05'36" / 06'45" / 05'28" / 05'49" / 06'06" / 06'09" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+04'22") | 12 / 3012 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4012 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 5012 |
| 7 | | 08'34" (+03'05") | 5 / 5018 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 6018 |
| 9 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 7018 |
| 10 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 8018 |
| 11 | | 06'16" (+00'47") | 31 / 8049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'30" | 00:12'34" |
| 3 | 05'36" | 00:18'10" |
| 4 | 06'45" | 00:24'55" |
| 5 | 05'28" | 00:30'23" |
| 6 | 05'49" | 00:36'12" |
| 7 | 06'06" | 00:42'18" |
| 8 | 06'09" | 00:48'27" |
| 8.0 | 04'23" | 00:48'40" |
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