戴銘成 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

戴銘成新竹
ID 492965

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5.4 km | 00:31:44 | 05:54/km

日期: 2022-01-02 16:06 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'06" / 05'11" / 05'33" / 05'12" / 06'27" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'03"

993 / 993

2

05'10"

(10'12")

05'08" (+00'05")

1005 / 1998

3

05'38"

(15'50")

05'36" (+00'33")

1003 / 3002

4

05'12"

(21'02")

05'12" (+00'09")

997 / 4000

5

06'27"

(27'29")

06'26" (+01'23")

1000 / 5000

6

03'59"

(31'28")

11'01" (+05'58")

361 / 5362

1月累積里程 : 51.34 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 3 years ago

Po Hao Kuo 和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'11"	00:10'17"
3	05'33"	00:15'50"
4	05'12"	00:21'02"
5	06'27"	00:27'29"
5.4	10'59"	00:31'28"

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