4.2 km | 00:49:25 | 11:51/km日期: 2022-01-02 10:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'02" / 11'52" / 15'28" / 10'14" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'28" (+05'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+00'55") | 166 / 4166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 11'52" | 00:21'54" |
3 | 15'28" | 00:37'22" |
4 | 10'14" | 00:47'36" |
4.2 | 11'01" | 00:49'26" |