10.1 km | 01:01:24 | 06:03/km日期: 2021-12-27 16:39 - 平均心率: 176 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 11284 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 06'00" / 06'02" / 06'08" / 06'04" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'40" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'25") | 2002 / 2002 | 180 / 89 |
2 | | 06'12" (+00'25") | 2000 / 4003 | 185 / 86 |
3 | | 06'04" (+00'17") | 2000 / 6004 | 186 / 88 |
4 | | 05'58" (+00'11") | 2001 / 8006 | 185 / 90 |
5 | | 05'47" | 2000 / 10006 | 180 / 95 |
6 | | 05'49" (+00'02") | 137 / 10144 | 190 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'00" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 06'08" | 00:24'20" |
5 | 06'04" | 00:30'24" |
6 | 05'47" | 00:36'11" |
7 | 05'54" | 00:42'05" |
8 | 05'53" | 00:47'58" |
9 | 05'48" | 00:53'46" |
10 | 05'40" | 00:59'26" |
10.1 | 13'36" | 01:01'24" |