13.6 km | 01:33:19 | 06:50/km日期: 2022-01-02 06:08 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 16332 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'46" / 06'39" / 06'35" / 07'23" / 06'45" / 06'27" / 06'53" / 06'43" / 06'24" / 06'07" / 07'01" / 05'53" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'35") | 1007 / 1007 | 173 / 88 |
2 | | 06'46" (+00'49") | 1008 / 2016 | 177 / 82 |
3 | | 06'32" (+00'35") | 1007 / 3023 | 179 / 85 |
4 | | 06'33" (+00'36") | 1002 / 4026 | 178 / 85 |
5 | | 07'22" (+01'25") | 1001 / 5028 | 175 / 77 |
6 | | 06'45" (+00'48") | 1005 / 6033 | 174 / 84 |
7 | | 06'23" (+00'26") | 1002 / 7035 | 175 / 89 |
8 | | 06'54" (+00'57") | 1003 / 8039 | 173 / 83 |
9 | | 06'41" (+00'44") | 1003 / 9042 | 170 / 87 |
10 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 10043 | 174 / 90 |
11 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 11043 | 176 / 91 |
12 | | 06'48" (+00'51") | 1022 / 12065 | 172 / 84 |
13 | | 05'57" | 1005 / 13071 | 172 / 97 |
14 | | 11'23" (+05'26") | 617 / 13688 | 175 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'46" | 00:13'20" |
3 | 06'39" | 00:19'59" |
4 | 06'35" | 00:26'34" |
5 | 07'23" | 00:33'57" |
6 | 06'45" | 00:40'42" |
7 | 06'27" | 00:47'09" |
8 | 06'53" | 00:54'02" |
9 | 06'43" | 01:00'45" |
10 | 06'24" | 01:07'09" |
11 | 06'07" | 01:13'16" |
12 | 07'01" | 01:20'17" |
13 | 05'53" | 01:26'10" |
13.6 | 11'25" | 01:33'19" |