11.0 km | 01:10:30 | 06:23/km日期: 2022-01-01 05:58 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 07'37" / 06'51" / 07'08" / 06'24" / 06'09" / 06'14" / 06'06" / 06'03" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 10'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.29 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 紫-01 累積 :
1117.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'51" | 00:14'28" |
3 | 07'08" | 00:21'36" |
4 | 06'24" | 00:28'00" |
5 | 06'09" | 00:34'09" |
6 | 06'14" | 00:40'23" |
7 | 06'06" | 00:46'29" |
8 | 06'03" | 00:52'32" |
9 | 06'00" | 00:58'32" |
10 | 05'52" | 01:04'24" |
11 | 05'49" | 01:10'13" |
11.0 | 10'29" | 01:10'30" |