5.0 km | 00:34:23 | 06:51/km日期: 2021-12-30 17:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'12" / 06'52" / 07'05" / 06'40" / 06'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'52" | 00:14'04" |
3 | 07'05" | 00:21'09" |
4 | 06'40" | 00:27'49" |
5 | 06'31" | 00:34'20" |
5.0 | 05'29" | 00:34'23" |