方格子 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:30:46 | 06:08/km

日期: 2021-12-29 18:27 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'43" / 05'59" / 05'55" / 06'11" / 05'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'42")

05'59" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'37")

05'54"

1000 / 3000

4

06'10"

(24'48")

06'10" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'43")

05'55" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'03"

(30'46")

05'48"

9 / 5009

12月累積里程 : 134.98 km

跟上來黑累積 : 514.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Stanely, Kent Hong （見成）和其他 4 人說推

·

Stanely 方大早安，新年快樂🎆🍾️🎉🎉🎊⋯⋯

2022-01-01 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'59"	00:12'42"
3	05'55"	00:18'37"
4	06'11"	00:24'48"
5	05'55"	00:30'43"
5.0	05'13"	00:30'46"

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