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蕭名翔
台中
ID 672476
2 位追隨者
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蕭名翔
158.5 km
|
13:35:14
|
11.7 km/h
日期:
2021-09-20 06:50
-
總爬升:
329 m
-
平均心率:
133
-
卡路里:
1704 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
332.83 km
GPX 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 128~ 167
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
720.0
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2
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3
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