6.3 km | 00:38:27 | 06:07/km日期: 2021-12-28 23:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6630 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'11" / 06'17" / 06'01" / 05'56" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'15") | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
2 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 2002 | 173 / 94 |
3 | | 06'14" (+00'16") | 1002 / 3004 | 171 / 93 |
4 | | 06'18" (+00'20") | 1002 / 4007 | 170 / 92 |
5 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 5008 | 172 / 96 |
6 | | 05'58" | 1002 / 6010 | 171 / 97 |
7 | | 05'30" | 272 / 6283 | 174 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'05" | 00:12'19" |
3 | 06'11" | 00:18'30" |
4 | 06'17" | 00:24'47" |
5 | 06'01" | 00:30'48" |
6 | 05'56" | 00:36'44" |
6.3 | 06'03" | 00:38'27" |