5.2 km | 00:55:01 | 10:34/km日期: 2021-12-28 17:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'43" / 10'38" / 10'38" / 10'40" / 10'17" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" (+00'01") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 10'38" | 00:21'21" |
3 | 10'38" | 00:31'59" |
4 | 10'40" | 00:42'39" |
5 | 10'17" | 00:52'56" |
5.2 | 10'18" | 00:55'01" |