翁小紳 2021/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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5.5 km | 00:38:04 | 06:56/km

日期: 2021-12-27 20:36 - 地點: 七腳川 - 天氣: 冷 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'55" / 07'10" / 06'35" / 07'27" / 06'36" / 08'54" /

花蓮

翁小紳

·

基本訓練
--
空氣冷也不好跑😮‍💨

12月累積里程 : 36.56 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'10"	00:13'05"
3	06'35"	00:19'40"
4	07'27"	00:27'07"
5	06'36"	00:33'43"
5.5	08'55"	00:38'05"

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